Dojrzałość Emocjonalna w Relacjach Dojrzałość emocjonalna jest kluczowym elementem w budowaniu zdrowych i satysfakcjonujących relacji. Zgodnie z podejściem Gabora Mate, psychologa kanadyjskiego, który podkreśla znaczenie emocjonalności w rozwoju osobistym, dojrzałość emocjonalna jest warunkiem koniecznym dla stworzenia głębokich i trwałych związków. Dla mnie na przykład :) dojrzałość to wiedza i umiejętność Co to Jest dojrzałość emocjonalna? Dojrzałość emocjonalna oznacza umiejętność rozpoznawania, rozumienia i regulowania własnych emocji, a także adekwatnego reagowania na

Czy można myśleć o pragnieniach jako o deficytach?? Wielu z Was pewnie się z tym nie zgodzi ale ja chciałam poznać dogłębnie czym są pragnienia? Jak tworzą się w nas konkretne pragnienia i z czego wynikają , dlaczego jest tak, że jedni je mają inni nie oraz ich nasilenia są bardzo różne. Według teorii nawyków Charlesa Duhigga (z książki Siła nawyku) oraz bardziej szczegółowych badań neurowiedzy, nawyki składają się z

Nikt z nas nie zaprzeczy, że w początkowym okresie roku każdy z nas dużo mówi o "postanowieniach noworocznych".  Co zrobię, co będą robić, czego nie będę lub więcej , mnie itd...Kończąc coś a zarazem zaczynając coś nowego, mamy impuls do działania ( oczywiście to nie dotyczy wszystkich z nas ) . Zazwyczaj zmiany, o których myślimy to coś co ma nas uzdrowić, nauczyć, rozwinąć. Początek roku to świetny czas na