Od dłuższego czasu zadaję sobie pytanie co może być pomocne w sytuacjach kryzysowych. Okazuje się, iż podstawa moich myśli to fundament, który pozwala nie runąć podczas "trzesienia ziemi codzienności'. Czasami ustalenie sensu jest trudne ale nie jest niemożliwe, spróbujmy przeanalizować ten aspekt. Wyobraź sobie, że Twoje emocje są jak rollercoaster: raz pędzisz w górę, czując euforię, a chwilę później spadasz w otchłań smutku, złości czy lęku – czasem bez żadnego

W dobie intensywnego tempa życia zawodowego, pokolenie będące "w wieku produkcyjnym"  (osoby w przedziale 25–50 lat) często boryka się z presją skupienia na jednej dominującej wartości, często takiej jak kariera, co prowadzi do zjawisk takich jak wypalenie zawodowe czy zaburzenia równowagi psychicznej. Psychologia współczesna podkreśla, że egzystencja oparta wyłącznie na jednym filarze – czy to pracy, relacjach interpersonalnych, czy osiągnięciach materialnych – zwiększa podatność na kryzysy egzystencjalne i obniża ogólny

Postanowiłam zatrzymać się trochę dłużej w logoterapii.... Drogi Czytelniku, w obliczu kryzysu, gdy okoliczności zewnętrzne zdają się odbierać kontrolę nad życiem, poczucie bezsilności może być przytłaczające. Uważam, że obecnie jest to nam bardzo potrzebne aby przywrócić sprawczość.  Opierając się na logoterapii Viktora Frankla, chcę Cię przekonać, że bezsilność nie równa się bezradności. Ten artykuł, napisany w mentorskim tonie, ale z naciskiem na rzeczowe wyjaśnienia, łączy psychologiczne mechanizmy myślenia i działania