Nikt z nas nie zaprzeczy, że w początkowym okresie roku każdy z nas dużo mówi o "postanowieniach noworocznych".  Co zrobię, co będą robić, czego nie będę lub więcej , mnie itd...Kończąc coś a zarazem zaczynając coś nowego, mamy impuls do działania ( oczywiście to nie dotyczy wszystkich z nas ) . Zazwyczaj zmiany, o których myślimy to coś co ma nas uzdrowić, nauczyć, rozwinąć. Początek roku to świetny czas na

Czy jest to możliwe aby nie bać się strachu ?  Dlaczego i czy powinniśmy? Myślę i uważam, że tak. Postaram się wyjaśnić dlaczego i jak tego dokonać. Aby ten temat zrozumieć należy rozłożyć na czynniki pierwsze zarówno to czym jest strach ale i przede wszystkim jak dobrze i umiejętnie zarządzać emocjami. Strach jest podstawową emocją jaką my ludzie posiadamy. Odgrywa kluczową rolę i tu Cię zaskoczę :) bo ma nas

Neuroplastyczność mózgu to zdolność mózgu do zmiany i reorganizacji poprzez wzrost i uczenie się. Jest to termin parasolowy odnoszący się do zdolności mózgu do zmiany, reorganizacji lub wzrostu sieci neuronowych. Może to obejmować zmiany funkcjonalne spowodowane uszkodzeniem mózgu lub zmiany strukturalne spowodowane uczeniem się. Neuroplastyczność jest kluczowym elementem w psychologii, ponieważ leży u podstaw naszej zdolności do uczenia się nowych umiejętności, adaptacji do nowych doświadczeń i odzyskiwania funkcji po urazach