Jak dbać o miłość nie tylko w walentynki?

Walentynki to dzień, w którym wiele par obdarowuje się prezentami, wyznaje miłość i spędza romantyczne chwile. To piękna tradycja, która pokazuje, jak bardzo cenimy naszych partnerów i partnerki. Jednak czy wystarczy jeden dzień w roku, aby wyrazić swoje uczucia i zadbać o związek?

Psychologowie twierdzą, że nie. Miłość to nie tylko słowa i gesty, ale przede wszystkim codzienna praca nad relacją. Aby związek był szczęśliwy i trwały, potrzeba więcej niż kwiatów i czekoladek. Potrzeba zaangażowania, szacunku, komunikacji i zrozumienia.

Oto kilka sposobów, jak dbać o miłość nie tylko w walentynki, ale przez cały rok:

- Pokazuj wdzięczność. Nie bierz za pewnik tego, co robi dla ciebie twój partner lub partnerka. Doceniaj jego lub jej starania, poświęcenie i pomoc. Mów dziękuję, chwal i okazuj szacunek.
- Słuchaj uważnie. Nie ignoruj tego, co mówi twój partner lub partnerka. Zwracaj uwagę na jego lub jej potrzeby, uczucia i opinie. Nie przerywaj, nie krytykuj i nie bagatelizuj. Pokaż zainteresowanie i empatię.
- Wyrażaj uczucia. Nie zakładaj, że twój partner lub partnerka wie, co czujesz. Mów o swoich emocjach, marzeniach i obawach. Nie bój się być szczery i autentyczny. Pokaż swoją wrażliwość i zaufanie.
- Dotykaj często. Nie ograniczaj się do pocałunków i przytulań w walentynki. Dotyk jest jednym z najważniejszych sposobów komunikacji między partnerami. Poprzez dotyk pokazujemy swoją bliskość, troskę i namiętność. Dotykaj swojego partnera lub partnerki codziennie, nawet jeśli to tylko delikatne głaskanie po ramieniu czy trzymanie za rękę.
- Zaskakuj pozytywnie. Nie popadaj w rutynę i nudę. Staraj się wprowadzać do swojego związku elementy niespodzianki i spontaniczności. Może to być mały prezent bez okazji, romantyczna kolacja w domu, wspólny wyjazd do nieznanego miejsca czy zabawna gra erotyczna. Bądź kreatywny i oryginalny.

Kochajmy siebie każdego dnia

Kochajmy bliskich każdego dnia

Z miłością Magda 

Artykuły z tej kategorii