Bardzo często, czasami każdego dnia stajemy przed wyborami. Zaczynając dzień, prawie w każdej minucie podejmujemy jakieś decyzje. Co nami kieruje ? Co wtedy myślimy ? Co wpływa na ostateczny efekt?

Te oraz dziesiątki lub setki innych rodzą się w nas każdego dnia. Dlatego tak ważne jest własne poznanie!

Zatrzymaj się.... Każdy z nas ma jakąś przeszłość za sobą i przyszłość przed sobą. To kim jesteśmy w dorosłości zaczyna się od naszej przeszłości, w mniejszym lub większym stopniu ale czy nam się to podoba czy nie, tak dokładnie jest. Nie bójmy się wracać do przeszłości w celu poznania teraźniejszości . Tak dokładnie przeszłość/teraźniejszość. W przeszłości możemy znaleźć wiele odpowiedzi np. dlaczego jesteśmy nerwowi, dlaczego mamy lękowy typ przywiązania lub dlaczego brakuje nam pewności siebie lub pełnego poczucia własnej wartości. W przeszłości poznamy również nasz styl komunikacji. Zaczynając od początku. Rośniemy w otoczeniu rodziny, bliskich lub innych osób, które odpowiadały za nasze wychowanie. Przyglądamy się komunikacji, sposobom budowania wypowiedzi ale również słuchania. Czy pozwalano nam być wysłuchanym? Czy mogliśmy mieć własne zdanie? Czy doświadczaliśmy agresji fizycznej czy psychicznej? Czy nasze otoczenie było zmienne i nieprzewidywalne? Zastanówcie się jak wyglądało wasze dzieciństwo. Kim byli i jacy byli bliscy wam ludzie? Odpowiadając sobie na te pytanie dowiecie się kim jesteście. Piszę o tym nie w celu   znalezienia winowajcy problemów ale poznania genezy twórczej. Wielu tu się zatrzyma i pewnie krytycznie powie, że "wychowała się w dobrym lub złym domu ", " po co przyglądać się rodzicom skoro wtedy były inne czasy". Odpowiedź jest prosta " mój dom był taki jaki był " moi rodzice byli tacy jacy byli" "nie mam żalu" ale dzięki temu wiem , że moje "rozkminki" "upadki i wzloty" to np. przyglądanie się braku komunikacji, desperacja matki lub ojca, brak autonomii i wiele innych. Teraz zaczyna się najlepsze czyli piękna zmiana. Zmiana, którą kreuje sama. Zmiana, której jestem głównym i najważniejszym uczestnikiem. Podczas terapii powtarzam pacjentom, że "nie ma rzeczy niemożliwych" " człowiek urodził się bez umiejętności mówienia, jedzenia, myślenia itd a teraz w dorosłym życiu jest pilotem, nauczycielem, komikiem czy lekarzem. To jestem najlepszy dowód na to, że to wszystko jest możliwe!!! 

To nie trywializm tylko prawda 

Zmiany są nieodłącznym elementem ludzkiego doświadczenia. To one kształtują naszą przyszłość i pozwalają nam rozwijać się jako jednostki. Carl Jung, jeden z ojców psychologii głębi, nauczał, że zmiana jest kluczowym aspektem indywidualizacji – procesu stawania się pełną, unikalną osobą. W tym artykule przyjrzymy się, jak wartościowe zmiany w naszym życiu mogą prowadzić do lepszej przyszłości, inspirowane przez psychologię Junga.

Jung wierzył, że każdy człowiek ma wewnętrzny napęd do samorealizacji. To dążenie do wyrażenia swojej unikalności i potencjału jest fundamentalne dla naszego dobrostanu psychicznego. Zmiany, które wprowadzamy w naszym życiu, powinny więc służyć temu celowi – pomagać nam w odkrywaniu i akceptowaniu naszych prawdziwych ja, naszych cieni i świateł, które razem tworzą naszą całość.

Zmiany mogą być trudne i wywoływać lęk, ale są też niezbędne dla naszego rozwoju. Jung podkreślał znaczenie konfrontacji z naszymi wewnętrznymi demonami – naszymi lękami, niepewnościami i ograniczeniami. To właśnie poprzez te wyzwania możemy dojść do głębszego zrozumienia siebie i świata wokół nas. Zmiany, które podejmujemy, powinny odzwierciedlać nasze wewnętrzne przekonania i wartości, a nie być podyktowane zewnętrznymi oczekiwaniami czy presją społeczną.

Wartościowe zmiany to takie, które są świadome i celowe. To zmiany, które nie tylko przynoszą krótkoterminowe korzyści, ale także przyczyniają się do naszego długoterminowego rozwoju. To decyzje, które pomagają nam żyć bardziej autentycznie, w harmonii z naszymi wewnętrznymi pragnieniami i aspiracjami.

Jung mówił, że "ten, kto patrzy na zewnątrz, śni; ten, kto patrzy do wewnątrz, budzi się". Zmiany w naszym życiu są okazją do tego, by spojrzeć w głąb siebie i zadać sobie pytania o to, kim naprawdę jesteśmy i czego pragniemy. To czas na refleksję, ocenę i, ostatecznie, działanie w kierunku lepszej przyszłości.

Podsumowując, zmiany są nie tylko nieuniknione, ale także niezbędne. Są one szansą na rozwój, samopoznanie i osiągnięcie pełni naszego potencjału. Inspirując się psychologią Carla Junga, możemy podejść do zmian w naszym życiu z większą świadomością i celowością, co może prowadzić do głębszego zrozumienia siebie i bardziej satysfakcjonującej przyszłości. Zmiany są trudne, ale wartościowe – są one mostem, który prowadzi nas do lepszego jutra.

"Człowiek jest tak tak bardzo chory ile ma sekretów" Charles Dickens

Artykuły z tej kategorii